Generalmente no reflexionamos sobre el porque se nos vienen determinados pensamientos en la cabeza, porque muchas veces nos enfocamos en diferentes cuestiones negativas, armamos escenarios adversos, repasamos momentos malos en vez de resaltar los buenos.
Somos como nuestros pensamientos y vemos la vida de acuerdo a estos pensamientos, cuando podemos distinguir que pensamientos desataron nuestras emociones y lo que sentimos, nos permite poder intervenirlos para que sean pensamientos que nos abran posibilidades..
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