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¿Qué es la Hormesis? Este concepto aplicado a la salud, plantea que ciertos estresores como (el frío, ayuno, esfuerzo físico, calor, etc) en ciertas dosis, producen reacciones de las cuales nos beneficiamos. 🥶Tomemos como ejemplo la exposición al frío, una situación estresante ¿no?, te cuento algunos de los beneficios comprobados de esta: -Mejora la quema …
Cuando encuentras tu propósito en la vida, dejarás de trabajar por siempre. Habrás encontrado tu equilibrio en la vida y estarás preparado para esta nueva era. El IKIGAI surge en la isla de Okinawa, Japón, donde viven las personas más longevas del mundo. Muchos investigadores viajaron para descubrir su secreto, pero este no estaba en …
Las creencias, allí es donde surge todo.. A menudo pensamos por que no conseguimos resultados en nuestra vida o emprendimiento, algunos pueden llegara a la conclusión que las acciones que han realizado no fueron suficientes, pero muy rara vez pensamos en por que no realizamos la acción, cuales fueron los pensamientos que nos distrajeron o …
Cuando encuentras tu propósito en la vida, dejarás de trabajar por siempre. Habrás encontrado tu equilibrio en la vida y estarás preparado para esta nueva era. El IKIGAI surge en la isla de Okinawa, Japón, donde viven las personas más longevas del mundo. Muchos investigadores viajaron para descubrir su secreto, pero este no estaba en …
🙋♂️Eneatipo 2: El servicial Solemos identificarlos como el agradador, complaciente, salvador, manipulador, orgulloso, victimista y dependiente. Suelen ser comprensivos, sinceros y bondadosos; son amistosos, generosos y abnegados, pero también pueden ser sentimentales, aduladores y obsequiosos. Desean intimar con los demás y suelen hacer cosas por ellos para sentirse necesitados. Por lo general tienen problemas para …
Las personas tipo Uno son éticas y concienzudas,idealista de sólidos principios, poseen un fuerte sentido del bien y el mal. ✔Son profesores y cruzados, se esfuerzan siempre por mejorar las cosas, pero temen cometer errores. ✔Bien organizados, ordenados y meticulosos, tratan de mantener valores elevados, pero pueden resultar críticos y perfeccionistas. Normalmente tienen problemas de …
¿Qué es el Eneagrama? ☯El Eneagrama es un mapa de nuestra personalidad. Esto no quiere decir que describa exactamente todo lo que pasa en nuestro interior. Nos ayuda a conocer nuestro lado oscuro y nuestro lado iluminado. 🩺El Eneagrama es una herramienta tan útil y práctica que en la actualidad está siendo utilizada por psicólogos, …
Nos obsesionamos buscando que cambien las cosas, que alguien nos quiera de otra forma, que nuestro trabajo sea de otra forma, que nuestra pareja e hijos sean nos escuchen, buscamos que nuestro jefe nos de más valor, buscamos que la familia nos comprenda más, que la situación del país sea distinta… Te pregunto, ¿no será …
La palabra Suerte es utilizada muy a menudo cuando nos referimos a algo que nos pasa, o cuando hablamos de algo que le pasa a otra persona. Como siempre las palabras y el lenguaje que utilizamos condiciona nuestros pensamientos y nos pone en situaciones de Victima o responsable. Tener lo que decimos “suerte” es algo …
Pensamos que la forma en la que vemos al mundo es la única forma válida a menudo, no entendemos que cada persona es única, tiene una experiencia/creencias/juicios/objetivos diferentes a los nuestros. A partir de que podamos comprender que cada persona tiene unos lentes distintos con los que ve el mundo, tendremos menor frustración, expectativas y …
